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常吃三种粥助你有效治疗脾虚

admin 2019-09-06 14:22 未知

功效:本品具有健脾补肾的功效。

原料:山药300克,熟栗子100克,大米40克,糯米60克,枸杞10克,红枣7枚;

原料:粳米30克,核桃30克,莲子15克,山药15克, 手机能赌真钱的App巴戟天10克, 真人真钱的斗地主提现锁阳10克。

功效:健脾益气。适用于脾胃虚弱、贫血、胃虚食少等症

制作:将核桃仁捣碎备用;粳米淘净备用;莲子去心;山药洗净去皮,太阳城真人真钱网址切小块备用;巴戟天和锁阳用纱布包好备用。在大砂锅中加适量清水, 澳门真钱赌场开户放入全部主料煮粥, 手机能赌真钱的App真钱捕鱼可以提现加红糖适量调味即可。

制作:山药去皮,红枣洗净,栗子去皮;山药切成均匀大小的块;锅里放水,把大米和糯米淘洗干净后放入锅中;放入山药和红枣;煮到40分钟时放入栗子和枸杞再煮10多分钟即熟。

1、栗子粥

3、大枣粥

制作:将粳米、大枣淘洗干净,放入铝锅内,加水适量先用武火烧开,后移文火上煎熬至烂成粥,再加入冰糖汁,搅拌均匀,盛碗内。

2、胡桃粥

原料:大枣10枚、粳米100克、冰糖汁适量。

功效:本品具有补肾壮阳、健脾益气之功效,适于脾肾两亏型骨质疏松症患者食用。,,



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